Bagaimana cara hidup bahagia dan senang di kantor? 8 dari 24 jam kita habis di kantor atau pekerjaan. Sungguh sangat menyenangkan apabila bisa melewatinya dengan cara yang lebih bahagia dan senang bukan?

 

Rubrik Finansialku

Rubrik Finansialku Wealth Mindset

 

5 Cara Hidup Bahagia dan Senang di Kantor

Apakah Anda merasa kurang bahagia atau tidak merasa senang saat di kantor?

Apakah Anda merasa suasana kantor tidak menyenangkan? Atasan tidak bersahabat dan lain sebagainya?

 

Jika Ya, Jangan bersedih dahulu karena sebenarnya ada cara untuk hidup bahagia dan senang dikantor. Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk dapat mengubah mood Anda:

Rahasia Hidup Bahagia dan Senang di Kantor [fusion_builder_container hundred_percent=

[Baca Juga: Bekerja sesuai Passion dan IKIGAI]

 

#1 Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi

Ada penelitian yang menyebutkan mood seseorang dipengaruhi juga dengan makanan atau input. Terkadang orang yang bekerja di kantor (alias pekerja kantoran) sering menyepelekan asupan makanan. Makanan dengan gizi seimbang dapat membuat tubuh lebih sehat dan metabolism lebih lancar.

 

#2 Jaga Kebugaran dengan Berolahraga

Orang yang berada dalam kondisi bugar lebih mudah hidup bahagia dan senang dibandingkan orang-orang yang tidak bugar. Olahraga teratur adalah cara untuk menjaga kebugaran.  

 

#3 Jangan Tunda Pekerjaan, Selesaikan Segera

Salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh orang Indonesia adalah gemar menggunakan kata Nanti, Sebentar lagi, Besok, Taruh Saja di Situ dan Menumpuk Pekerjaan. Kami berharap agar Anda bukanlah orang yang seperti itu.

  • Usahakan agar meja kerja Anda selalu bersih dan kosong dari tumpukan kertas.
  • Usahakan agar email Anda (inbox) bersih dari pesan yang tidak terbaca.

 

[Baca Juga: Selamat Tinggal Kebiasaan Menunda]

 

Selesaikan pekerjaan yang bisa diselesaikan segera dan jangan pernah membiasankan unuk mendunda pekerjaan.

 

#4 Belajar Menjadwal dan Membuat Prioritas Pekerjaan

Mengorganisir pekerjaan dan membuat prioritas adalah kebiasaan yang dapat mempermudah hidup Anda. Jika Anda sudah terbiasa hidup terogranisir dan bekerja sesuai dengan prioritas, Anda akan dapat hidup lebih bahagia dan senang saat bekerja di kantor.

 

#5 Mengelola Keuangan dengan Benar dan Bijak

Salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh orang-orang kantor adalah kesulitan mengelola keuangan dengan benar dan bijak. Banyak nasehat keuangan yang mengatakan: Sisihkan penghasilan Anda untuk menabung dan berinvestasi. Sayangnya nasehat seperti itu sudah tidak relevan di zaman ini. Anda harus memprioritaskan menabung dan berinvestasi serta disiplin dalam mengelola keuangan.

Rumus 5 : 3 : 1 untuk Hidup Bahagia

Ada sebuah penelitian yang mengatakan ada kegiatan-kegiatan yang dapat membuat seseorang dapat hidup lebih bahagia dan senang. Kegiatan tersebut disingkat dengan istilah 5 : 3 : 1. Berikut ini penjelasannya:

 

5 Menit Meditasi di Pagi Hari

Tahukah Anda bermeditasi dengan cara berdiam diri dan mengosongkan pikiran adalah cara untuk meningkatkan energy dan menggurangi stress. Meditasi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks.

 

3 Daftar Perbuatan Baik Setiap Hari

Apakah Anda termasuk orang yang suka merencanakan perbuatan-perbuatan baik setiap harinya? Ternyata dengan otak kita merencanakan perbuatan baik, hari-hari kita bisa jadi lebih menyenangkan dan hidup bahagia. Contoh: memuji pasangan di pagi hari, menyapa dan menawarkan kopi kepada rekan kerja dan berdoa serta bersyukur.

 

1 Tindakan Baik Pada Orang Lain

Ada cerita zaman dahulu yang mengatakan bahwa kebaikan itu menular. Pada dasarnya orang senang berbuat baik, maka Anda secara sadar atau tidak, akan merasa bahagia jika berbuat baik. Biasakan untuk berbuat satu kebaikan di pagi hari.

 

Jadi Pilihan Anda …

Ada banyak sekali cara untuk hidup bahagia, beberapa diantaranya adalah

  1. Makan makanan yang bergizi
  2. Jaga kebugaran
  3. Jangan menunda pekerjaan
  4. Belajar menjadwal pekerjaan
  5. Mengelola keuangan dengan bijak
  6. Plus 5 menit meditasi, 3 hal baik dan 1 tularkan hal baik ke orang lain.

 

Nah sekarang bagaimana dengan pilihan Anda, apakah Anda memilih untuk hidup bahagia ?

 

Ceritakan kepada kami, apa yang Anda lakukan untuk dapat hidup bahagia dan senang di kantor ?

 

Sumber artikel:

  • Vina A Muliana. 23 Mei 2016. 5 Hal Ini Bisa Buat Anda Makin Bahagia di Kantor. Liputan6.com – http://goo.gl/jvmSQE
  • Jazaul Aufa. 24 Jul 2015. Angka 5, 3, dan 1 Bisa Jadi Kunci Kebahagiaan Hidup Anda. Liputan6.com – http://goo.gl/qYXvwG

 

Image Credit:

  • Happy at Office – http://goo.gl/TL5Jbv

 

Download E-Book Perencanaan Keuangan untuk Umur 20 an (GRATIS)

Ebook Perencanaan Keuangan untuk Usia 20 an Perencana Keuangan Independen Finansialku

 

Download Sekarang