Kali ini Finansialku akan mengulas beberapa cara menghilangkan ketombe agar kamu dapat terbebas dari masalah rambut yang mengganggu ini.

Penasaran? Check it out!

 

Summary:

  • Ketombe adalah kotoran yang berada di permukaan kulit kepala sehingga dapat mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri pengidapnya.
  • Ketombe dapat muncul akibat produksi minyak atau sebum yang berlebihan di kulit kepala.

 

Mengenai Masalah Ketombe

Ketombe adalah kotoran yang berada di permukaan kulit kepala dengan tekstur seperti serpihan berwarna putih atau kuning.

Umumnya, masalah rambut seperti ketombe terjadi saat masa pubertas dan mencapai puncaknya di usia 20 tahunan. Namun, risiko ini juga rentan terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun.

Ketombe dapat muncul akibat produksi minyak atau sebum yang berlebihan di kulit kepala. Oleh karena itu, orang yang jarang keramas atau kurang menjaga kebersihan rambutnya sangat rentan mengalami masalah ketombe.

Meski tidak berbahaya, ketombe dapat mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri pengidapnya.

[Baca Juga: Masalah Rambut Rontok? Jangan Sepelekan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini]

 

Penyebab Ketombe

Sebelum mengetahui cara menghilangkan ketombe, pahami dulu penyebab ketombe secara mendasar.

Dengan demikian, kamu jadi lebih paham bahan apa saja yang bisa membantu menuntaskan masalah rambut yang satu ini.

Secara umum, ketombe merupakan kotoran dari sel kulit kepala yang rontok akibat iritasi. Kejadian ini umumnya disebabkan oleh kulit kepala yang berminyak, sehingga menjadi tempat berkembang biaknya jamur malassezia.

Tak hanya itu, jamur malassezia yang hidup di permukaan kulit kepala ini nantinya akan memicu iritasi.

Hal inilah yang menyebabkan terjadinya regenerasi sel kulit mati secara cepat dan mengakibatkan rontoknya serpihan putih atau kuning yang disertai rasa gatal.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa penyebab munculnya ketombe yang perlu kamu ketahui.

 

#1 Kondisi Kulit Kepala

Serpihan putih atau kuning yang biasa terlihat di rambut terjadi karena kondisi kulit kepala yang tidak sehat.

Kondisi kulit kepala yang tidak sehat ini dapat menyebabkan munculnya ketombe kering dan ketombe basah.

Jenis ketombe kering muncul pada permukaan kulit kepala yang cenderung sangat kering. Biasanya kondisi ini terjadi karena kebiasaan keramas menggunakan air panas.

Secara visual, ketombe kering memiliki ukuran kecil berwarna putih dengan kulit kepala yang terasa sedikit gatal.

Pada tipe ketombe basah, hal ini terjadi karena kondisi kulit kepala yang jauh lebih berminyak dan lembap karena produksi sebum dan minyak berlebih.

Ketombe basah biasanya terlihat lebih besar dengan warna kekuningan dan terasa lebih berminyak.

Sebaiknya hindari menggaruk ketombe jenis basah karena hal ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala.

 

#2 Jamur

Seperti yang sudah Finansialku jelaskan, sebum dan kulit mati dapat memicu pertumbuhan jamur malassezia berlebih di kulit kepala.

Kulit kepala yang cenderung lebih berminyak dapat mempercepat perkembangan jamur yang menghasilkan oleic acid. Senyawa inilah yang menjadi ketombe dengan jenis ketombe basah.

 

#3 Kondisi Kesehatan atau Penyakit

Umumnya, jenis ketombe kering dan ketombe basah tidak terlalu mengganggu dan bisa kamu hilangkan dengan menggunakan shampo khusus.

Akan tetapi, jika kamu mengalami rasa gatal berlebih, kulit kepala memerah hingga bersisik, maka kamu perlu berwaspada.

Bisa jadi masalah ketombe yang kamu alami ini terjadi karena psoriasis atau eksim di kulit kepala.

Jika kamu mengalami gejala yang tidak biasa, maka segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

 

Cara Mencegah Ketombe

Kamu dapat mencegah terjadinya masalah ketombe dengan keramas setiap hari, terlebih jika kamu memiliki tipe kulit kepala yang berminyak.

Namun, jika rambut kamu kering atau kulit kepala kamu sensitif, sebaiknya cukup keramas 2 sampai 3 kali seminggu.

Selain itu, hindari terlalu sering menggunakan produk penata rambut, seperti hair spray atau gel rambut. Sebab hal ini dapat membuat kulit kepala mudah berminyak dan akhirnya akan memicu munculnya ketombe.

Adapun beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk mencegah ketombe datang adalah sebagai berikut:

  • Kurangi penggunaan hair spray, gel rambut, dan catokan.
  • Pilih produk perawatan rambut yang tidak berminyak dan aman untuk jenis kulit kepala.
  • Kurangi penggunaan penutup kepala, seperti topi atau aksesoris lainnya. Jika kamu menggunakan hijab, pastikan bahan hijab kamu tidak terlalu tebal dan panas. Hindari juga penggunaan inner hijab yang berulang karena hal ini bisa memicu ketombe dan membuat rambut bau apek.
  • Rutin menyisir rambut, setidaknya 2 kali dalam sehari.
  • Jangan diamkan rambut lembap setelah keramas. Keringkan dengan cara membiarkan rambut terkena angin atau kipas angin.
  • Kelola stres dengan baik dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti menonton film atau mendengarkan musik
  • Konsumsi makanan tinggi probiotik dan vitamin.

 

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Medis

Ketombe tak hanya dapat menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga menimbulkan rasa gatal berlebihan, sehingga muncul keinginan untuk terus menggaruk kulit kepala.

Untuk menghilangkan ketombe dan mencegahnya datang kembali, cara paling efektif adalah dengan menggunakan bahan-bahan yang telah terbukti secara medis.

Bahan-bahan ini biasanya terkandung dalam sampo antiketombe yang terjual bebas di pasaran.

Di bawah ini adalah beberapa kandungan sampo antiketombe yang bisa kamu gunakan sebagai cara menghilangkan ketombe secara medis.

 

#1 Selenium Sulfida

Selenium sulfida dengan kadar 1% merupakan bahan paling umum untuk mengatasi ketombe akibat infeksi jamur atau dermatitis seboroik.

Bahan ini dapat mengurangi rasa gatal, pengelupasan kulit, iritasi, serta kemerahan yang terjadi pada permukaan kulit kepala.

 

#2 Ketoconazole

Ketoconazole adalah senyawa efektif yang dapat membantu menghilangkan ketombe membandel akibat infeksi jamur malassezia.

Cara kerjanya yaitu dengan menghambat pertumbuhan jamur dan mencegah peradangan di kulit kepala.

 

#3 Zinc Pyrithione

Kandungan zinc pyrithione memiliki efek antijamur dan antibakteri yang dapat membunuh jamur ataupun bakteri penyebab kulit kepala gatal dan mengelupas.

Zat ini juga memiliki aktivitas sitotoksik, yang dapat merusak dan mengusir jamur penyebab ketombe.

 

#4 Asam Salisilat

Tak hanya mampu mengatasi kulit berjerawat, asam salisilat juga bermanfaat untuk memberantas masalah ketombe.

Sampo antiketombe yang mengandung bahan aktif terbukti dapat mengurangi pengelupasan kulit dan melembapkan kulit kepala yang kering.

 

#5 Coal Tar

Cara menghilangkan ketombe yang selanjutnya adalah dengan menggunakan kandungan coal tar pada sampo antiketombe.

Bahan ini bekerja dengan cara mengangkat sel kulit mati dan menghambat pertumbuhan sel kulit untuk mencegah kulit kepala kering dan mengelupas. Coal tar juga dapat mengurangi rasa gatal yang muncul akibat ketombe.

Meski efektif, namun penggunaan bahan coal tar yang terlalu sering dapat meningkatkan sensitivitas kulit penggunanya.

[Baca Juga: Cara Mengatasi dan Merawat Rambut Kering Ala Girlband Kpop!]

 

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Selain menggunakan beberapa kandungan aktif di atas, kamu juga bisa menggunakan bahan-bahan alami sebagai cara menghilangkan ketombe yang cukup ampuh.

Beberapa bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan ketombe, antara lain:

 

#1 Minyak Kelapa

Minyak kelapa berfungsi untuk menghidrasi kulit kepala yang kering sebagai salah satu penyebab munculnya ketombe.

Kandungan zat antimikroba di dalamnya juga mampu membantu melawan jamur dan bakteri penyebab ketombe.

Cara menghilangkan ketombe menggunakan minyak kelapa adalah dengan mengoleskan minyak kelapa secara merata ke kulit kepala. Diamkan selama 1-2 jam, lalu berkeramas menggunakan sampo hingga bersih.

Selain mengatasi ketombe, minyak dari ekstrak daging kelapa ini juga dapat melembapkan kulit kepala dan rambut, serta menghaluskan dan menyuburkan rambut.

 

#2 Lidah Buaya

Lidah buaya (aloe vera) terbukti efektif dalam mengatasi masalah pada kulit, seperti kulit kering dan bersisik.

Tak heran, lidah buaya kerap menjadi bahan alami untuk menghilangkan ketombe di kulit kepala.

Bahan alami ini mengandung kalsium, magnesium, seng, serta vitamin A, B12, C, dan E yang memiliki efek antiperadangan, antijamur, dan antibakteri.

Antibakteri dan antijamur yang terkandung dalam lidah buaya mampu melawan bakteri dan jamur penyebab ketombe.

Sedangkan, efek antiperadangannya dapat membantu meredakan kulit kepala gatal yang sering kali menjadi gejala penyerta ketombe.

Untuk mengatasi ketombe, cukup gosokkan sedikit gel lidah buaya ke kulit kepala, lalu bilas dan keramas hingga bersih.

Oleskan lidah buaya ke kulit kepala setidaknya 2 kali seminggu agar rambut terhindar dari masalah ketombe yang bersarang di kulit kepala.

 

#3 Tea Tree Oil

Penelitian menunjukkan bahwa tea tree oil dapat melawan jenis jamur penyebab dermatitis seboroik, yaitu salah satu faktor pemicu ketombe.

Bahan tea tree oil memiliki efek antimikroba dan antiperadangan, sehingga dapat mengurangi pengelupasan kulit kepala dan rasa gatal.

Cara menggunakan tea tree oil sebagai cara menghilangkan ketombe cukup dengan menambahkan 1-2 tetes minyak tersebut ke dalam sampo.

Kamu juga bisa mengoleskan tea tree oil ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih menggunakan sampo.

Namun, kamu harus mengencerkan tea tree oil dengan beberapa tetes carrier oil atau minyak campuran terlebih dahulu untuk mencegah iritasi.

 

#4 Minyak Zaitun

Minyak zaitun berperan sebagai kondisioner alami yang membantu melembapkan rambut dan mengurangi pengelupasan kulit kepala.

Untuk menghilangkan ketombe, cara penggunaannya yakni dengan memijat kulit kepala menggunakan minyak zaitun, lalu diamkan semalaman.

Jangan lupa gunakan penutup kepala agar minyak tidak menempel di kasur atau bantal saat tertidur.

Pagi harinya, keramaslah dengan sampo seperti biasa untuk menghilangkan sisa minyak zaitun yang menempel di rambut dan kulit kepala.

 

#5 Baking Soda

Tak hanya sebagai bahan untuk membuat kue, baking soda atau soda kue juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami.

Baking soda merupakan zat eksfolian yang mampu mengangkat minyak dan sel-sel kulit mati di kulit kepala.

Sama halnya dengan lidah buaya, baking soda juga memiliki kandungan zat antijamur yang bisa melawan jamur penyebab ketombe.

Kamu bisa menggunakan baking soda untuk menghilangkan ketombe dengan cara mengoleskan 2-3 sendok makan baking soda ke kulit kepala secara menyeluruh.

Diamkan selama kurang lebih dua menit sebelum membilasnya dengan air bersih. Bila perlu, ulangi pembilasan dan pastikan tidak ada endapan baking soda yang tersisa di kulit kepala.

Lakukan cara ini dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

#6 Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung vitamin C, B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, dan magnesium.

Nutrisi tersebut berperan dalam membasmi ketombe dan mendorong pertumbuhan akar rambut.

Caranya cukup campurkan air perasan jeruk nipis dan air, lalu aplikasikan larutan itu ke seluruh kulit kepala dan gunakan sebagai masker.

Diamkan selama 10 sampai 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

 

#7 Cuka Sari Apel

Sifat antijamur dalam cuka sari apel mampu mengurangi dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe.

Hal itu tercatat dalam studi yang berjudul Growth Inhibition of a Phytopathogenic fungus, Colletotrichum species by acetic acid pada Microbiology Research.

Selain itu, cuka sari apel juga mengandung zat asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala.

Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin.

Kemudian, aplikasikan ke kulit kepala secara merata, lalu bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.

 

#8 Perasan Air Lemon

Lemon mengandung semua nutrisi penting yang mampu menunjang kesehatan rambut. Di antaranya, vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi.

Beberapa kandungan tersebut dapat mengatasi ketombe dengan menyeimbangkan pH kulit kepala.

Selain itu, asam sitrat dalam lemon juga berfungsi sebagai pengatur pH alami kulit kepala. Fakta ini terlampir pada jurnal Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? Pada Indian Journal of Dermatology.

Artinya, air lemon dapat menyesuaikan pH kulit kepala hingga 5,5 yang bermanfaat untuk mengatasi ketombe serta mencegah reaksi peradangan kulit.

Kamu bisa mengaplikasikan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala, lalu diamkan selama 10-15 menit, dan bilas hingga bersih.

[Baca Juga: 15 Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami Agar Lebih Sehat]

 

Cegah Ketombe Datang Kembali!

Demikian pembahasan seputar cara menghilangkan ketombe dengan bahan-bahan alami ataupun obat yang memiliki kandungan tertentu.

Untuk mencegah ketombe muncul kembali, sebaiknya kelola stres, konsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan probiotik. Selain itu, batasi juga konsumsi gorengan, makanan manis, dan daging merah.

Kamu juga perlu merawat kulit kepala dengan rutin keramas untuk mencegah dan mengatasi masalah ketombe.

Dengan cara ini, sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit kepala bisa terangkat, sehingga kamu dapat terbebas dari masalah ketombe yang mengganggu.

Saat keramas, gunakan sampo antiketombe yang mengandung zinc pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.

Tak hanya menghilangkan ketombe, sampo ini juga mampu meredakan gatal pada kulit kepala akibat ketombe.

Namun, apabila kondisi kulit kepala tidak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai cara menghilangkan ketombe, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini perlu kamu lakukan terutama jika kulit kepala terasa sangat gatal hingga nyeri, kemerahan, dan bengkak.

Dokter nantinya akan memeriksa dan menentukan penyebab ketombe, sehingga kamu bisa mendapatkan pengobatan yang sesuai.

Biaya berobat ke dokter mungkin akan sedikit mahal, oleh karena itu Finansialku menyarankan kamu untuk merencanakan dana darurat sedini mungkin.

Dengan demikian, kamu tidak perlu khawatir dengan masalah biaya saat mengalami kondisi atau kejadian tak terduga seperti berobat ke dokter.

Kamu bisa mengetahui tips-tips mempersiapkan dana darurat dengan membaca ebook Cara Selamatkan Keuangan dari Pengeluaran Dadakan dari Finansialku.

Selain melalui ebook, anda juga bisa konsultasikan anggaran yang sesuai dengan kondisi keuangan saat ini bersama Perencana Keuangan Finansialku dengan menghubungi Customer Advisory via WhatsApp di nomor 0851 5866 2940.

Atau klik banner di bawah ini untuk informasi lebih lanjut, ya!

konsul - PERENCANAAN KEUANGAN Q3 23

 

Disclaimer: Finansialku adalah perusahaan perencana keuangan di Indonesia yang melayani konsultasi keuangan bersama Certified Financial Planner (CFP) seputar perencanaan keuangan, rencana pensiun, dana pendidikan, review asuransi dan investasi.

Finansialku bukan platform pinjaman online dan tidak menerima layanan konsultasi di luar hal-hal yang disebutkan sebelumnya. Artikel ini dibuat hanya sebagai sarana edukasi dan informasi.

 

Demikian informasi tentang cara menghilangkan ketombe secara medis dan secara alami yang bisa kamu lakukan.

Share informasinya dan bagikan cerita pengalamanmu dalam mengatasi masalah ketombe di kolom komentar di bawah ini! Terima kasih.

 

Editor: Omri Cristian

Sumber Referensi:

  • Tim Redaksi. 8 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami. Sunsilk.co.id – https://shorturl.at/ltCGS
  • Tim Redaksi. 14 September 2023. 11 Cara Mudah Mengatasi Ketombe yang Membandel. Halodoc.com – https://shorturl.at/yEKV8
  • Tim Redaksi. 25 Cara Menghilangkan Ketombe yang Membandel dan Parah. Clearhaircare.com – https://shorturl.at/epryz
  • Tim Redaksi. 18 Januari 2023. 10 Cara Alami Menghilangkan Ketombe. Alodokter.com – https://shorturl.at/bhxz1