Sudah bukan rahasia manfaat minyak zaitun bagi tubuh kita. Yuk kita ketahui lebih banyak apa saja manfaatnya.

Selamat membaca Sobat Finansialku.

Artikel ini dipersembahkan oleh Herstory.co.id

 

Manfaat dan Kandungan Minyak Zaitun

Minyak zaitun terkenal sebagai salah satu minyak paling sehat. Saking populernya, minyak ini menjadi incaran orang-orang yang sedang menjalani program diet.

Minyak zaitun juga dikenal bagus untuk perawatan kulit dan kecantikan. Kira-kira apa saja manfaatnya?

Namun sebelumnya, Sobat Finansialku perlu ketahui ya, Finansialku memiliki banyak artikel bermanfaat lainya yang juga bisa Sobat baca, contohnya, 5 Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Anak

 

Mengandung Minyak tak Jenuh Tunggal

Berbeda dengan minyak lain yang mengandung lemah jenuh, minyak zaitun justru kebalikannya. Zaitun mengandung sekitar 73% lemak tak jenuh tunggal atau asam Oleat.

Hebatnya lagi, minyak zaitun menjadi satu-satunya sumber lemak tak jenuh tunggal.

Sebuah penelitian menunjukkan, asam Oleat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan mencegah kanker.

Selain itu, asam Oleat juga tahan panas sehingga aman untuk bahan masakan.

 

Kaya Antioksidan

Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk membantu melawan peradangan, menurunkan risiko jantung, dan mencegah kolesterol.

Sehingga dipercaya mampu meminimalkan risiko penyakit kronis. Selain itu, antioksidan juga mengandung vitamin E dan vitamin K.

 

Anti Peradangan

Selain mencegah penyakit kronis, minyak ini juga memiliki sifat anti inflamasi.

Dengan begitu, minyak ini dapat mencegah peradangan kronis yang biasanya memicu penyakit berbahaya seperti, jantung, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, radang sendi, alzheimer, dan obesitas.

banner -cara memilih dan alasan penting asuransi kesehatan

 

Mencegah Stroke

Terakhir, bermanfaat mencegah stroke. Penyakit stroke terjadi karena adanya gangguan aliran darah ke otak yang disebabkan pendarahan atau darah membeku.

Di negara maju, stroke menjadi penyebab kematian paling utama kedua setelah penyakit jantung.

Itu semua bisa diminimalkan dengan rutin mengonsumsi minyak zaitun.

 

Jaga Tubuh dan Jaga Finansial

Nah Sobat Finansialku, kita jaga tubuh kita dari sekarang yuk dengan konsumsi minyak ini. Tapi jangan lupa untuk menjaga finansial kita ya.

Nah bagaimana cara menjaga finansial yang baik dan benar? Untuk itu ketahui bersama Finansialku yuk!

Karena Finansialku akan membantu Sobat semua untuk belajar mengatur keuangan degan baik dan benar agar keuangan pribadi kita tidak mengalir begitu saja. 

Sudah punya aplikasinya?

Kalau belum segara download ya dengan klik link tautan di bawah ini!

Download Aplikasi Finansialku Sekarang!!

Download Aplikasi Finansialku

 

Nah Sobat Finansialku kita tahu ya sekarang zaitun sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Sekarang waktunya kita membagikan artikel ini kepada banyak orang ya. Jangan lupa juga untuk memberi tanggapan di kolom komentar. Terima kasih selamat bertemu pada artikel lainnya.

 

Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Herstory.co.id. Isi dan data yang tertera dalam artikel ini merupakan tanggung jawab Herstory.co.id

 

Editor: Rincani Sinaga

Sumber Referensi:

  • Jasmine Rahmanizahra Sumirat. 28 Oktober 2021. 4 Manfaat Dahsyat dari Minyak Zaitun bagi Tubuh: Salah Satunya Bisa Cegah Stroke Lho!. Herstory.co.id – https://bit.ly/3kSrRCo

Sumber Gambar:

  • Cover – https://bit.ly/3pqtitl