Bund, yang lagi galau soal berat badan ideal bagi si kecil, yuk, cek lagi dengan melihat tabel berat badan bayi menurut WHO berikut ini.

Finansialku akan menjelaskannya lengkap dengn nutrisi penting untuk anak. Simak baik-baik, ya!

 

Summary:

  • Pertumbuhan anak salah satunya bisa kita cek melalui penambahan berat badan dan tinggi badan, terutama dalam satu tahun pertamanya.
  • Meski setiap anak mengalami pertumbuhan yang berbeda, namun ada sejumlah acuan terkait berat dan tinggi badan bayi ideal yang memudahkan kita dalam melakukan pemantauan pada si kecil.

 

Berat Badan Anak Rata-rata

Banyak orang tua yang masih bingung mengenai berapa sebenarnya berat badan bayi yang ideal pada tahun pertama.

Dengan mengetahui berat badan yang ideal, akan membantu orang tua dalam memantau perkembangan si kecil. Termasuk kategori normal, underweight, atau overweight.

Lalu, berapakah berat badan anak rata-rata?

Menurut publikasi dari organisasi kesehatan dunia atau WHO, berat badan bayi dapat kita hitung berdasarkan beberapa indikator serta faktor tertentu.

Faktor tersebut seperti jenis kelamin, nutrisi, kondisi medis, dan prematuritas yang memengaruhi penambahan berat badan bayi.

Sementara itu, WHO juga telah menetapkan standar berat badan ideal bayi untuk usia 0-12 bulan dalam bentuk tabel.

WHO menyatakan tabel berat badan ideal bayi dalam persentil, berbentuk pola garis melengkung dalam grafik.

Persentil adalah ukuran yang menunjukkan perbandingan anak dengan anak-anak lainnya.

Semakin tinggi angka persentil, maka semakin besar perbandingan berat badan anak dengan anak lainnya yang berusia dan berjenis kelamin sama.

Berikut adalah tabel berat badan anak rata-rata usia 0 hingga 12 bulan berdasarkan persentil oleh WHO.

 

#1 Tabel Berat Badan Ideal Anak Laki-Laki Menurut WHO

Inilah tabel berat badan yang ideal untuk anak laki-laki usia 0-12 bulan, yakni:

tabel berat badan bayi_anak laki-laki

Tabel Berat Badan Ideal Anak Laki-laki

 

#2 Tabel Berat Badan Ideal Anak Perempuan Menurut WHO

Berikut adalah tabel berat badan yang ideal untuk anak perempuan usia 0-12 bulan:

tabel berat badan bayi_anak perempuan

Tabel Berat Badan Ideal Anak Perempuan

 

Perlu kamu ingat bahwa tabel berat badan ideal bayi di atas tidak berarti bahwa bayi kamu lebih sehat atau sebaliknya, memiliki masalah pertumbuhan.

Sebab, setiap bayi tidak akan bertumbuh secara sama dengan bayi lainnya. Pertambahan berat badan bayi ini bisa melambat maupun mengalami percepatan yang dapat memengaruhi tingkat persentilnya.

[Baca Juga: Inilah Perkembangan Psikologi Anak dari Bayi Hingga Dewasa]

 

Tinggi Anak Rata-rata

Badan kesehatan dunia WHO juga telah menyatakan standar tinggi anak rata-rata berdasarkan persentil dalam bentuk tabel.

Berikut adalah tabel tinggi anak rata-rata usia 0 sampai 12 bulan berdasarkan persentil 3 – 97 menurut WHO.

tabel berat badan bayi_tinggi badan

Tabel Tinggi Badan Ideal Anak Laki-laki dan Perempuan

 

#1 Rumus Berat Badan Ideal Anak

Menurut WHO, rumus untuk menghitung berat badan ideal anak dapat Sobat Finansialku ketahui berdasarkan rentang usianya.

Rumus Berat Badan Ideal Anak Menurut WHO

  • Rumus Berat Badan Ideal Anak Usia 0-12 bulan

Berat Badan Ideal Anak (kg) = (0,5 x usia anak dalam satuan bulan) + 4

  • Rumus Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 tahun

Berat Badan Ideal Anak (kg) = (2 x usia anak dalam satuan tahun) + 5

  • Rumus Berat Badan Ideal Anak Usia 5-12 tahun

Berat Badan Ideal Anak (kg) = 4 x usia anak dalam satuan bulan

[Baca Juga: Bayi Susah Tidur? Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya]

 

#2 Nutrisi Penting untuk Anak

Nutrisi adalah bagian penting dari kesehatan, terutama pada anak sebagai sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari risiko penyakit.

Nutrisi anak juga berpengaruh terhadap penambahan berat badan dan tinggi badan anak yang ideal. Oleh karena itu, sebagai orang tua kita harus memastikan bahwa kebutuhan nutrisinya telah terpenuhi.

Secara umum, nutrisi seimbang bisa kita dapatkan melalui makanan sehat yang anak konsumsi. Pada usia 1-3 tahun, anak-anak membutuhkan nutrisi harian seperti:

  • Energi sebanyak 1000 kkal
  • Protein sebanyak 25 gram
  • Kalsium sebanyak 500 mg
  • Zat besi sebanyak 8 mg

 

Selain itu, Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS) pun telah menganjurkan agar kebutuhan energi (karbohidrat) rata-rata sekitar 60-70%, protein 10-15%, dan lemak 10-25%.

Sementara vitamin dan mineral yang harus terpenuhi antara lain vitamin A, B, C, D, E, zat besi, seng, tembaga, mangan, dan lain-lain.

 

Jaga dan Pantau Tumbuh Kembang Anak

Sobat Finansialku, itulah tabel berat dan tinggi badan anak, beserta nutrisi penting yang harus terpenuhi untuk si kecil.

Hal tersebut berguna untuk membantu si kecil agar tumbuh sehat dan berkembang sesuai dengan usianya.

Selain memenuhi asupan dan nutrisi, orang tua juga kita punya kewajiban yang tak kalah penting yaitu memastikan masa depan pendidikannya.

Sebab, pendidikan sangat berpengaruh besar pada kehidupan buah hati tercinta di masa yang akan datang.

Meski usia anak masih bayi, bukan berarti kita bisa mengesampingkan hal ini. Justru, merencanakan dana pendidikan akan lebih baik jika dilakukan sejak dini.

Sebagai referensi, Sobat Finansialku bisa baca ebook gratis Menyiapkan Masa Depan Terbaik Untuk Anak.

Selanjutnya, jika ingin membuat perencanaan yang matang untuk pendidikan anak, mulai dari sekolah dasar sampai perguruan tinggi, lengkap dengan simulasi perhitungan dan strategi yang tepat.

Sobat Finansialku bisa diskusikan langsung bersama Perencana Keuangan Finansialku dengan cara klik banner di bawah ini.

Banner Konsultasi WA - DM NEW

 

Itulah informasi seputar tabel berat dan tinggi badan anak yang ideal untuk usia 0 sampai 12 bulan.

Jangan lupa bagikan informasi ini ke sesama bunda lainnya agar mereka juga bisa memantau tumbuh kembang si kecil.

 

Editor: Ismyuli Tri Retno

Sumber Referensi:

  • Weight-for-age. Who.int – https://bit.ly/3hGzRI5
  • Length/height-for-age. Who.int – https://bit.ly/3X59dJ9
  • Nutrition. Who.int – https://bit.ly/3gd6cGc
  • World Health Organization. Comprehensive Implementation Plan on Maternal, Infant and Young Child Nutrition. Who.int –https://bit.ly/3hL9Wz9
  • Putri Rahmi. 2019. Peran Nutrisi Bagi Tumbuh dan Kembang Anak Usia Dini. Jurnal Pendidikan Anak Bunayya – https://bit.ly/3UI40oT
  • Faizah Pratama. Panduan Berat Badan Bayi Normal Menurut WHO. Theasianparent.com – https://bit.ly/3V4Ixqd
  • Admin. 21 September 2018. Tabel Berat Badan Bayi Ideal Pada Masa 0- 12 Bulan. Farmaku.com – https://bit.ly/3TOCTri
  • Yonada Nancy. 21 Februari 2022. Tabel Berat Badan Bayi 0-12 Bulan yang Ideal Menurut WHO.  Tirto.id – https://bit.ly/3UNLqfq
  • Annisa. 31 Oktober 2022. Mahmud? Yuk, Cek Tabel Berat Badan Bayi Menurut WHO Berikut! Catatanbunda.id – https://bit.ly/3O7Dcfv