Inilah 5 ide olahraga anti mainstream yang bisa Anda lakukan bersama pasangan. Selain badan menjadi bugar, hati pun menjadi senang.

Demi menjadikan olahraga menjadi suatu hal yang mengasyikkan ada baiknya Anda mencoba beberapa olahraga seru ini. Bahkan Anda bisa melakukannya bersama pasangan Anda.

 

Rubrik Finansialku

Rubrik Finansialku Lifestyle (rev)

 

Olahraga Sangatlah Penting Bagi Kesehatan

Apakah Anda salah satu orang yang belum sadar akan pentingnya kegiatan olahraga? Jika iya, ada baiknya Anda segera merubah pemikiran tersebut.

Ini dikarenakan olahraga merupakan sebuah kegiatan sederhana namun sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.

Dalam berolahraga, tubuh akan melakukan kegiatan yang aktif. Sehingga hal tersebut akan turut serta melatih semua organ di dalam tubuh.

Tak hanya itu, olahraga juga dapat memaksimalkan berbagai zat yang terdapat di dalam tubuh dalam menjalankan fungsinya.

Misalnya penyaluran tenaga yang tepat sebagai fungsi utama dari karbohidrat dan lemak, maupun zat-zat lainnya.

 

Contoh di atas hanyalah sebagian kecil dari manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh. Masih banyak lagi manfaat-manfaat lainnya yang bisa Anda rasakan apabila melakukan olahraga secara rutin.

Namun sayangnya kesadaran berolahraga belum dimiliki oleh setiap orang. Masih banyak yang menganggap bahwa olahraga merupakan kegiatan yang tabu dan sama sekali tidak penting.

Bahkan terkurasnya fisik, hingga kegiatan yang monoton dan membosankan menjadi alibi yang menguatkan alasan sebagian orang untuk enggan melakukannya.

Padahal ada banyak sekali jenis olahraga yang menyenangkan, anti mainstream, sekaligus menyehatkan yang bisa Anda lakukan.

Bahkan jika diperlukan Anda bisa mengajak pasangan untuk ikut berolahraga bersama.

 

5+ Ide Olahraga Bersama Pasangan, Dijamin Seru!

Nah, kali ini kami akan memberikan beberapa ide rekomendasi olahraga yang seru dan bisa Anda lakukan bersama sang pasangan. Lalu apa sajakah itu?

 

#1 Jalan kaki

Olahraga tidak mesti melakukan kegiatan yang berat. Karena hal olahraga bisa dilakukan dari hal yang sederhana, salah satunya jalan kaki. Anda bisa melakukannya di komplek perumahan, maupun fasilitas olahraga.

Minimal Anda melakukannya selama 45 menit dan dijamin Anda dan pasangan akan semakin sehat tanpa harus mengeluarkan uang sedikit pun.

 

#2 Jogging

Berlari santai atau jogging bisa menjadi pilihan jenis olahraga yang bisa dipilih oleh Anda. Jogging sedikit lebih berat dan membutuhkan energi yang lebih besar dibandingkan dengan berjalan kaki.

Dijamin Seru! 5+ Ide Olahraga Bersama Pasangan Antimainstream 01 - Finansialku

[Baca Juga: Jenis dan Cara Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat]

 

Namun sangat disarankan bagi Anda untuk melakukan jogging di tempat tertentu seperti salah satunya adalah kawasan olahraga.

Walaupun tak ada batasan tempat bagi Anda untuk ber-jogging karena olahraga ini bisa dilakukan dimana saja. Tentu Anda juga bisa mengajak pasangan Anda untuk ber-jogging bersama.

 

#3 Bersepeda

Selanjutnya, Anda bisa melakukan olahraga bersepeda. Bersepeda berperan sangat efektif dalam mengaktifkan semua organ-organ tubuh.

Anda bisa mengajak pasangan Anda untuk bersepeda pagi ke tempat-tempat yang menyenangkan seperti car free day, taman kota, tempat wisata, dan tempat-tempat lainnya.

 

#4 Bermain tenis

Bermain tenis bisa dijadikan sebagai referensi olahraga bersama pasangan. Memang bermain tenis adalah olahraga yang menyasar kelompok orang tertentu.

Selain harus memiliki raket serta tempat yang memadai, tenis juga cukup menghabiskan tenaga.

Dijamin Seru! 5+ Ide Olahraga Bersama Pasangan Antimainstream 02 - Finansialku

[Baca Juga: Bikin Awet Muda & Berat Badan Turun, Ketahui Manfaat Olahraga Badminton]

 

Jika Anda dan pasangan memiliki hobi bermain tenis, tentu tidak ada salahnya Anda dan pasangan bermain tenis.

 

#5 Berolahraga ke Fitness Center

Fitness center merupakan tempat olahraga yang bisa Anda kunjungi. Di sana, Anda bisa melakukan berbagai jenis olahraga serta fasilitas atau peralatan yang ada.

Anda bisa melakukan olahraga yang berat dan serius dengan menyewa personal trainer, ataupun berolahraga secara santai. Tidak hanya itu, sambil berolahraga, Anda bisa mengakrabkan diri bersama pasangan.

 

#6 Yoga dan Pilates

Banyak sekali gerakan yoga dan pilates yang dapat Anda lakukan berdua bersama pasangan. Cobalah Anda mempraktikkan beberapa gerakan tersebut.

Dijamin Seru! 5+ Ide Olahraga Bersama Pasangan Antimainstream 03 - Finansialku

[Baca Juga: Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani yang Bikin Terus Produktif]

 

Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan, antara lain melatih fleksibilitas tubuh, menguatkan kerja otot, juga meningkatkan stamina tubuh Anda.

 

Jadikan Olahraga Sebagai Suatu Rutinitas

Begitu banyaknya manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berolahraga. Jadi mulailah untuk menjadikan kegiatan ini sebagai sebuah rutinitas yang Anda jalani.

Tetapkan waktu dan luangkan untuk bisa berolahraga walaupun hanya 10-30 menit saja dalam sehari.

Anda juga bisa mengajak pasangan Anda dalam melakukan hal yang positif ini. Karena sehat bersama tentu akan sangat baik, bukan??

Menjadi sehat tentu saja menjadi cita-cita kita bersama, bukan? Tapi tahukah Anda jika kesehatan tidak melulu berbicara soal tubuh?

Sama seperti tubuh kita, keuangan pun perlu dicek secara berkala kesehatannya. Anda bisa melakukan cek keuangan menggunakan aplikasi Finansialku.

Aplikasi Finansialku adalah satu-satunya aplikasi perencana keuangan di Indonesia yang bisa membantu Anda menyehatkan keuangan.

Butuh cek keuangan? Gunakan fitur Financial Health Check Up di aplikasi Finansialku yang bisa Anda download gratis dengan klik ikon berikut.

playstore icon
appstore icon

 

Anda juga bisa berkonsultasi dengan para Certified Financial Planner dari Finansialku untuk berdiskusi mengenai hasil Check Up Anda. Yuk, cek sekarang untuk masa depan keuangan yang lebih baik!

 

Nah itulah 5+ rekomendasi olahraga yang bisa Anda lakukan bersama pasangan. Jadi olahraga mana yang akan Anda pilih? Jangan lupa share artikel ini, semoga bermanfaat.

 

Sumber Referensi:

  • Admin. Lovable Lady. 5 Olahraga Seru Untuk Dilakukan Bersama Kekasih. Kelascinta.com – https://tinyurl.com/rm4gnnr

 

Sumber Gambar:

  • Olahraga 1 – https://tinyurl.com/w98ucmt
  • Olahraga 2 – http://bit.ly/39C3L6O
  • Olahraga 3 – https://tinyurl.com/sgqe6xk