Ada begitu banyak hal yang menjadi bahan pertimbangan seseorang dalam memilih sepatu olahraga. Namun apakah cara tersebut sudah tepat?

 

Rubrik Finansialku

Rubrik Finansialku Lifestyle (rev)

 

Jenis Sepatu Olahraga

Cedera yang dialami saat berolahraga tidak hanya akan terjadi karena kondisi sepatu yang sudah mulai tidak bagus.

Sebab meskipun kamu menggunakan sepatu yang baru namun tidak sesuai dengan olahraga yang dilakukan, maka risiko untuk cedera juga akan tetap ada.

Untuk itu, kamu harus bisa memilih sepatu olahraga yang cocok atau sesuai dengan aktivitas olahraga yang kamu lakukan.

Apalagi jika sobat Finansialku termasuk orang yang rutin berolahraga, maka sepatu olahraga khusus jelas harus dimiliki.

Sepatu khusus yang dimaksud adalah sepatu yang memang dibuat untuk menunjang aktivitas olahraga.

Sebab untuk setiap bidang olahraga, terdapat sepatu yang dikhususkan, misalnya sepatu untuk bermain sepakbola, sepatu untuk berlari, sepatu untuk jalan santai, ataupun sepatu untuk bermain basket yang memiliki karakteristik tersendiri.

Sepatu Adidas 02 - Finansialku

[Baca Juga: Gaji UMR Mau Koleksi Sepatu Timberland, Bagaimana Caranya?]

 

#1 Sepatu Basket dan Olahraga Sejenisnya

Untuk olahraga seperti basket, kamu memerlukan sepatu yang memiliki fleksibilitas namun tetap dapat mendukung pergerakanmu seperti saat bergerak ke samping.

Hal ini agar kamu bisa memperoleh kenyamanan saat sedang bermain dan tidak terganggu dengan sepatu yang digunakan.

 

#2 Sepatu Tenis dan Squash

Sepatu yang digunakan untuk olahraga dengan raket juga harus memiliki sifat yang sama sepatu basket, yaitu dapat mendukung pergerakan penggunanya.

Sepatu ini pun biasanya sedikit agak kaku dan berat jika dibandingkan dengan sepatu yang biasa digunakan untuk lari.

 

#3 Sepatu untuk Berjalan Santai

Kamu suka berjalan? Jika ya, maka kamu membutuhkan sepatu yang ringan dan mampu meredam benturan yang terjadi pada bagian tumit.

Sepatu untuk berjalan diharapkan bisa mengurangi rasa nyeri yang dialami pada bagian mata kaki dan dibagian tumit.

 

#4 Sepatu Lari

Sepatu lari juga tentunya harus memiliki bobot yang ringan, dan harus sangat fleksibel.

Alasannya adalah agar pelari tetap nyaman ketika menekuk kakinya saat sedang melangkah.

Hanya saja, sepatu yang digunakan untuk berlari biasanya akan kurang cocok digunakan untuk jenis olahraga yang lainnya.

Sepatu Olahraga 03 - Finansialku

[Baca Juga: Nike Indonesia, Merek Sepatu Ternama dan Terpopuler di Dunia]

 

Cara Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Agar tidak salah dalam memilih sepatu, simak beberapa tips yang dapat menjadi bahan pertimbangan sebelum kamu membeli sebuah sepatu olahraga.

  • Membeli sepatu saat menjelang malam ataupun setelah berolahraga, sebab pada saat seperti inilah ukuran kaki kamu menjadi maksimal
  • Menanyakan sepatu yang cocok untuk kebutuhan kamu kepada staf toko sepatu
  • Jangan menggunakan sepatu dengan ukuran yang sangat pas
  • Cobalah memilih sepatu sambil menggunakan kaos kaki kamu
  • Sepatu yang kamu pilih sudah nyaman saat pertama kali digunakan olehmu

  • Jangan memilih sepatu yang longgar dibagian tumitnya, tetapi pilihlah yang melekat kuat
  • Meskipun jenis olahraga yang kamu lakukan berbeda-beda, namun sebaiknya kamu memilih sepatu yang sesuai dengan jenis olahraga yang lebih sering kamu lakukan, jika tidak maka kamu juga dapat membeli lebih dari satu sepatu, dengan jenis yang berbeda.

 

Kapan Sepatu Olahraga yang Kamu Gunakan Perlu Diganti?

Biasanya kualitas sepatu akan mengalami penurunan yang cukup signifikan setelah digunakan selama kurang lebih 6 bulan, telah digunakan untuk berlari sejauh 480-800 kilometer, ataupun telah digunakan selama 300 jam untuk berolahraga aerobik.

Untuk itu, sepatu harus tetap diganti secara berkala agar penggunanya tidak sampai cedera.

Selain dari lama pemakaiannya, ada juga yang mengatakan bahwa sepatu perlu diganti jika komponen utama sepatu sudah mulai mengalami kerusakan.

Terdapat empat komponen utama sepatu yang mudah aus ataupun rusak karena pemakaiannya, dan jika pada komponen tersebut telah tampak tanda kerusakan, maka sepatu harus diganti.

  1. Bagian sol sepatu mulai tampak usang serta terkikis hingga ke bagian yang menjadi injakan kaki
  2. Area di sekitar antara bagian depan sol dan tumit sudah mulai terlihat usang
  3. Bagian tumit terasa lembek saat diinjak, atau malah masuk ke salah satu sisinya
  4. Bagian yang menjadi injakan sepatu sudah menyusut atau tidak rata lagi.

 

Sepatu juga bisa menjadi rusak walaupun jarang dipakai sebab beberapa material sepatu, ada yang gampang kering yang akhirnya menjadi cepat rusak pada keadaan lingkungan tertentu.

 

Jika artikel ini bermanfaat, yuk share kepada rekan terdekat Anda supaya mereka tahu cara memilih sepatu olahraga yang tepat. Terima kasih!

Jangan lupa pakai Aplikasi Finansialku untuk perencanaan keuangan sepatu olahraga ya…

 

Sumber Referensi:

  • Lusia Kus Anna. 10 Agustus 2019. Tanda Sepatu Olahraga Perlu Diganti. Kompas.com – https://bit.ly/32DPJ0H
  • Admin. 7 Maret 2018. Cermat Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat. Alodokter.com – https://bit.ly/2qJlIiZ

 

Sumber Gambar:

  • Sepatu Olahraga – https://bit.ly/2OEWpH3