Ada Lho Ide Kegiatan Seru Sebagai Pencegah Stres Berkepanjangan

Kegiatan kantor yang cenderung monoton memang seringkali terasa membosankan sehingga dapat menimbulkan risiko stres bagi pekerja.

Sudah tahu ide kegiatan seru yang dapat mencegah stres pekerja?

Berikut adalah beberapa aktivitas yang menyegarkan dan dapat menghindarkan diri dari stres.

Rubrik Finansialku

Daftar Isi

Hindari Risiko Stres Bekerja

Anda yang sering bekerja di kantor, tentu saja akan sering merasa kebosanan saat menjalankan aktivitas yang cenderung monoton.

Kebosanan yang berlangsung dalam jangka panjang ini dapat menimbulkan risiko stres bagi para pekerja.

Karena itu, sebagai salah satu solusi untuk menyegarkan suasana, Anda yang bekerja di kantor perlu mengadakan beberapa kegiatan seru sebagai aktivitas selingan.

Selain dapat menyegarkan suasana, melakukan kegiatan seru di kantor juga dapat membantu mengembalikan semangat kerja dan akan memberikan dampak positif terhadap produktivitas kerja.

Kegiatan-kegiatan seru ini dapat Anda lakukan di sela jam kerja, seperti di waktu istirahat, atau bisa juga Anda lakukan setelah jam pulang kantor.

Sehingga beban kerja terasa lebih ringan dan Anda siap untuk menyelesaikan pekerjaan kantor yang belum terselesaikan.

Berikut ini adalah beberapa ide kegiatan yang bisa Anda jadikan referensi untuk dilakukan bersama dengan teman kantor Anda lainnya.

#1 Fun Games

Siapa yang tidak menyukai permainan?

Menghadapi tumpukan pekerjaan yang cenderung sama dan padat setiap harinya tentu saja akan memberikan rasa jenuh.

Bahkan tak jarang karena terlalu bosan Anda jadi merasa mengantuk di kantor dan akhirnya berujung menjadi tidak produktif dalam menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan Anda.

Untuk menyegarkan suasana dan mengembalikan produktivitas, Anda bisa melakukan beberapa permainan menyenangkan yang sederhana dan mudah dilakukan.

Anda bisa memainkan fun games ini bersama dengan teman kantor Anda pada saat coffee break.

Fun games ini tidak harus dibuat rumit. Anda bahkan bisa memainkan fun games ini dengan memanfaatkan peralatan kantor atau barang-barang yang ada di pantry.

Beberapa ide fun games yang bisa Anda mainkan misalnya saja tebak lagu, mannequin challenge, membuat piramida dari gelas plastik, hingga estafet karet dengan menggunakan sedotan.

Dengan menjalankan permainan sederhana yang seru ini, Anda dapat menumbuhkan rasa kebersamaan dengan sesama karyawan.

Selain itu, kegiatan ini juga dapat membangun semangat kompetisi antar karyawan.

#2 Makan Siang Bersama

Waktu makan siang merupakan waktu istirahat yang banyak ditunggu oleh sebagian besar karyawan.

Namun, dalam menikmati makan siangnya, setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda.

Beberapa karyawan ada yang lebih memilih untuk menikmati makan siang di meja kantornya, beberapa karyawan lainnya apa pula yang memilih untuk menikmati makan siang di kantin atau bahkan bersama dengan klien.

Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan waktu makan siang sebagai waktu berkumpul dengan teman-teman kantor, khususnya dengan orang yang berada dalam satu divisi dengan Anda.

Bertukar bekal atau janjian membawa makanan yang berbeda ke kantor juga dapat menjadikan waktu makan siang menjadi waktu yang menyenangkan dan seru.

#3 Outing

Beberapa kantor memiliki agenda outing yang rutin diadakan setiap tahun. Agenda ini biasanya sengaja dibuat agar karyawan bisa menikmati liburan dan rekreasi serta melupakan sejenak rutinitas pekerjaan di kantor.

Pada umumnya, lokasi yang dipilih sebagai tempat outing adalah lokasi yang menawarkan pemandangan alam yang bagus serta suasana yang nyaman. Sehingga karyawan dapat kembali menyegarkan pikirannya sejenak.

Selain sebagai sarana liburan dan melepaskan diri dari rutinitas kantor, biasanya outing juga memiliki agenda-agenda khusus yang telah disiapkan oleh manajemen untuk para karyawannya.

Misalnya outbound atau team building yang bertujuan untuk meningkatkan rasa kebersamaan antar karyawan.

Momen outing seperti ini akan sangat baik jika Anda bisa memanfaatkannya untuk lebih mengenal orang-orang di kantor Anda dan mempererat hubungan antar teman kantor.

#4 Olahraga Bareng

Meskipun pekerjaan Anda terasa begitu padat, kesehatan tetap merupakan hal yang perlu Anda perhatikan.

Sayangnya, sebagian besar karyawan mengeluh tidak memiliki waktu yang cukup untuk bisa melakukan olah raga. Akan tetapi, jika dilakukan bersama teman kantor, hasilnya bisa saja berbeda.

Melakukan olahraga bersama dengan teman sekantor dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan.

Bahkan bukan tidak mungkin orang yang sebelumnya malas bergerak jadi tergoda dan ingin ikut berpartisipasi dalam kegiatan olah raga bersama ini.

Anda bisa mengajak teman-teman kantor Anda untuk tanding futsal, lari, berenang, ataupun melakukan olah raga di tempat seperti pusat kebugaran.

Untuk bisa melakukan hal ini bersama teman kantor, Anda mungkin perlu sedikit meluangkan waktu untuk melakukan reservasi lapangan futsal atau mencari kolam renang yang tidak terlalu jauh dengan lokasi kantor.

#5 Nonton Bareng

Hal seru lainnya yang bisa Anda lakukan dengan teman kantor adalah nonton film bersama. Anda bisa mendatangi bioskop terdekat dengan lokasi kantor Anda dan menikmati film bersama dengan teman-teman kantor Anda.

Jangan lupa untuk memilih film yang disukai mayoritas orang agar semua orang dapat menikmati jalannya cerita film.

Selain itu, sebaiknya Anda melakukan pembelian tiket secara online terlebih dahulu untuk menghindari hal yang tidak diinginkan seperti kehabisan tiket.

#6 Karaoke

Hampir setiap orang pasti menyukai musik. Beberapa orang merasa cukup menikmatinya hanya dengan mendengarkan saja, sementara beberapa orang lainnya menyukai musik untuk dinyanyikan.

Pada umumnya, setiap orang di kantor di kantor memiliki selera musik yang berbeda-beda dan memilih untuk mendengarkan sendiri-sendiri pada saat bekerja.

Namun bagaimanapun, dapat dipastikan bahwa hampir setiap orang menyukai musik. Karena itu, menghabiskan waktu bersama teman kantor dengan berkunjung ke tempat karaoke bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan.

Saat Anda dan teman kantor memutuskan untuk karaoke bersama, Anda dapat melakukannya setelah jam kerja selesai. Pilih hari dimana pekerjaan yang ada tidak terlalu banyak dan sibuk.

Semakin banyak yang ikut dalam kegiatan ini, maka akan semakin seru. Jangan lupa untuk memilih lagu-lagu populer untuk dinyanyikan sehingga Anda dan teman kantor Anda dapat menyanyikannya bersama-sama.

Kegiatan Seru Kantor Mencegah Stres dan Mempererat Hubungan Karyawan

Itulah beberapa kegiatan seru yang bisa Anda pilih dan lakukan bersama dengan teman-teman kantor Anda.

Dengan melakukan berbagai kegiatan seru bersama teman kantor, Anda bisa sejenak melupakan tumpukan pekerjaan dan rutinitas harian yang biasa Anda kerjakan.

Selain itu, Anda juga bisa semakin dekat dengan teman-teman sekantor Anda, dan membuat suasana di kantor jadi tidak terlalu kaku.

Jangan lupa untuk menyesuaikan kegiatan seru yang akan Anda lakukan bersama teman kantor sesuai dengan minat kebanyakan orang.

Dengan begitu, akan semakin banyak orang yang akan terlibat dan kegiatan ini bisa menjadi semakin seru.

Selain ide kegiatan seru di kantor yang telah disebutkan dalam artikel, apakah Anda memiliki ide kegiatan seru lainnya? Jika ada, Anda bisa membagikan ide Anda dengan menuliskannya di kolom komentar.

Jangan lupa untuk membagikan artikel ini pada teman dan lingkungan sekitar Anda. Terima kasih.

Sumber Referensi: