Tanpa disadari ada beberapa kebiasan yang bisa menurunkan IQ. Apa saja kebiasaan-kebiasaan yang dimaksud?

Temukan jawabannya dalam artikel Finansialku kali ini. Selamat membaca!

 

Nilai IQ Ternyata Dapat Terkikis Oleh Kebiasaan Tertentu

Manusia memiliki beberapa jenis kecerdasan seperti kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ) dan kecerdasan spiritual (SQ).

Diantara ketiga jenis kecerdasan tersebut, IQ menjadi yang paling banyak diketahui masyarakat. Sebab kecerdasan ini berhubungan dengan kepintaran seseorang.

IQ pun memiliki standar yang terukur, sehingga kita dapat mengetahui tingkatan kecerdasan seseorang.

Ternayata ada kebiasaan–kebiasaan yang dapat mengakibatkan IQ seseorang menurun. Salah satu dampak yang dirasakan saat IQ mengalami penurunan adalah malas dan sulit mengingat sesuatu.

Berikut ini 5 kebiasaan yang tanpa disadari bisa mengurangi nilai IQ.

[Baca Juga: Kebiasaan Pagi Orang Sukses yang Wajib Ditiru]

 

Begadang

Kebiasaan begadang dikenal sebagai kebiasaan yang berdampak buruk mulai dari kesehatan hingga mempengaruhi kecerdasan seseorang. Tubuh yang kurang tidur lantaran sering begadang ternyata memicu menurunnya IQ.

Penyebabnya karena fungsi kognitif pada otak menjadi terganggu. Bahkan kurang tidur selama satu jam saja bisa merusak dua tahun proses perkembangan kognitif. 

[Baca Juga: Suka Begadang? Orang Sukses Tidak Sepelekan Pola Tidur Sehat!]

 

Multitasking

Kemampuan multitasking atau mengerjakan banyak hal dalam satu kurun waktu mungkin bisa membantu dalam kondisi tertentu.

Meskipun banyak orang yang menganggap multitasking sebuah bakat atau keahlian, nyatanya multitasking membawa dampak yang tidak selalu baik.

Selain mengurangi kualitas kerja, multitasking bisa memicu turunnya IQ.

Saat melakukan banyak hal dalam satu waktu, otak menjadi kesulitan dalam memproses berbagai informasi bahkan diketahui tak memiliki kendali baik terhadap memori dan konsentrasi.

 

Mengonsumsi Permen Karet

Siapa sangka kebiasaan mengunyah permen karet bisa menurunkan IQ? Dalam sebuah studi disebutkan bahwa mengunyah permen karet dapat mengganggu fungsi memori jangka pendek.

Contoh yang dapat ditemui dalam kehidupan sehari–hari, salah satunya tidak dapat mengingat daftar belanja yang akan dibeli.

Ini dikarenakan saat mengunyah permen karet, proses identifikasi dan pengurutan objek terganggu yang secara tak langsung bisa mempengaruhi kinerja otak. 

Tidak Mau IQ-mu Turun_ Jauhi 5 Kebiasaan Ini - 02 - Finansialku

Sumber: idntimes.com – https://bit.ly/3CWXPDI

 

Terlalu Mengandalkan Internet

Internet memang memberikan kemudahan untuk mendapatkan informasi secara daring. Dengan keberadaan mesin pencari kita dapat mencari ribuan data hanya dengan satu klik.

Berbeda dengan zaman dahulu yang harus membaca koran dan buku untuk mengumpulkan informasi, kini semua orang dapat mengakses informasi hanya melalui smartphone.

Di sisi lain, adanya Google, Internet Explorer, Firefox, dan berbagai layanan pencarian lainnya membuat seseorang menjadi tidak memaksimalkan kapasitas memorinya.

Terlalu bergantung pada kemudahan digital dapat membuat seseorang kecanduan dan ketergantungan. Seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini dapat menurunkan kualitas otak dan IQ.

[Baca Juga: 9 Kebiasaan Boros yang Sering Tidak Anda Sadari]

 

Konsumsi Gula dan Lemak

Siapa yang suka makan manis–manis atau gorengan? Ayo kurangi kebiasaan itu mulai sekarang! Selain tidak sehat untuk kesehatan tubuh, makanan manis dan berlemak juga kurang baik untuk otak.

Hal ini dikarenakan makanan tersebut bisa mempengaruhi daya ingat menjadi lambat. Dan secara perlahan berdampak pada melemahnya proses pembelajaran dan daya ingat. 

Hati-hati ya Sobat Finansialku dengan kebiasaan-kebiasaan di atas karena dapat menurunkan IQ Anda.

Terapkan selalu kebiasaan baik dalam hidup Anda, termasuk membiasakan diri membentuk money habit yang sehat. Agar keuangan Anda juga tetap sehat.

Lantas bagimana cara melatih diri untuk memiliki money habit yang sehat? Sobat Finansialku bisa mempelajarinya secara gratis melalui audiobook Finansalku di bawah ini.banner -Bagaimana Membantuk Money Habit yang Sehat (1)

 

Yuk bersama-sama membiasakan diri dengan hal-hal yang baik dan positif! Jangan lupa bagikan artikel ini pada rekan dan saudara Anda. Semoga bermanfaat.   

 

Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Herstory.co.id. Isi dan data yang tertera dalam artikel ini merupakan tanggung jawab Herstory.co.id

 

Editor: Maria Christianti

Sumber Referensi:

  • Shilvia Restu Dwicahyani. 29 Oktober 2021. Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menurunkan IQ Lho! Salah Satunya Makan Permen Karet. Herstory.co.id – https://bit.ly/3kTUvmX

 

Sumber Gambar:

  • Cover – https://bit.ly/3HUakUo