Berlari di atas treadmill menjadi pilihan bagus jika tidak punya waktu berlari di luar ruangan. Lalu, berapa harga treadmill yang cocok digunakan di rumah?
Temukan jawabannya dalam artikel berikut.
Rubrik Finansialku
Kesadaran Global untuk Menjaga Kesehatan
Kesadaran global untuk menjaga kesehatan makin meningkat. Salah satu penyebabnya adalah tingginya jumlah kematian akibat penyakit tidak menular, seperti jantung, hipertensi, serta kolesterol tinggi.
[Baca Juga: 10 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Secara Ampuh dan Cepat]
Jika kamu merasa olahraga sebagai gaya hidup, tentu ingin sekali memiliki alat sendiri di rumah.
Salah satu yang dianjurkan untuk dimiliki adalah treadmill.
Alat ini cocok untuk karyawan yang ingin tetap sehat tapi hanya punya sedikit waktu untuk berolahraga. Dengan alat ini, kamu bisa berkeringat dari pinggir tempat tidur.
Tips Memilih Treadmill
Treadmill memiliki beberapa fitur seiring dengan harga yang dibawanya. Treadmill dengan fitur beragam bisa kamu temui di pusat kebugaran.
Kamu tidak perlu khawatir dengan harganya yang mahal.
Sebab ada juga, lho treadmill bagus yang cocok untuk pengguna rumahan.
Berikut poin-poin yang perlu diperhatikan saat membeli treadmill.
#1 Jangan Membeli Produk yang Terlalu Murah
Harga bisa saja terlihat terjangkau, tapi kamu tidak pernah tahu berapa lama alat tersebut bisa bertahan.
Saat berlari di treadmill, seluruh massa tubuh dibebankan ke alat.
Jika tidak teliti, kamu bisa cedera jika menggunakan alat yang kurang sesuai.
#2 Periksa Area Berlari
Area lari yang ideal adalah panjang langkahmu ditambah 10 cm. Atau, bisa juga dihitung dengan rumus:
Panjang area lari = (tinggi badan × 0,65) + 10 cm
Contoh:
Tinggi badan Budi adalah 170 cm. Maka, panjang area lari treadmill yang ideal untuk Budi adalah:
Panjang area lari = (tinggi badan × 0,65) + 10 cm
Panjang area lari = (170 cm × 0,65) + 10 cm = 120,5 cm
Maka, panjang area lari treadmill yang Budi perlukan adalah 120,5 cm.
#3 Periksa Kecepatan Maksimal, Kepraktisan, dan Lama Waktu Pakai
Belilah produk yang memiliki kecepatan sampai 16 km/jam.
Ketika menggunakan alat ini, gunakan secara bertahap ketika menambah kecepatan.
Kemudian, kamu bisa memilih treadmill yang memiliki kemiringan fleksibel, artinya kamu bisa melakukan kostumisasi sesuai kebutuhan.
[Baca Juga: Mau Olahraga Beban Tanpa Alat? BISA! Lakukan 5+ Gerakan Ini!]
kemiringan 3% hanya memberi sensasi seperti berlari di jalanan biasa.
Periksa juga apakah treadmill yang akan kamu beli bisa digunakan berjam-jam. Terakhir, kamu perlu mengecek kepraktisannya. Jangan sungkan bertanya kepada pramuniaga apakah barang tersebut bisa dilipat atau tidak.
Rekomendasi Treadmill untuk Penggunaan Rumahan
Berikut ini adalah treadmil dengan harga terbaik untuk pengguna rumahan:
#1 Chicago X2
Harga: Rp5.940.000
Treadmill Chicago X2 merupakan alat berlari statis elektrik dengan pengaturan kemiringan manual.
[Baca Juga: Miliki 5 Motivasi Olahraga Ini Agar Anda Memiliki Hidup Sehat]
Kamu bisa memanfaatkan alat ini untuk berjalan, jogging, bahkan lari cepat dengan kecepatan maksimal 16 km/jam.
Area lari Chicago X2 memiliki panjang dan lebar 130 dan 42,5 cm serta mampu menopang beban hingga 120 kg.
#2 iReborn Moscow M1 Motorized Treadmill
Harga: Rp5.450.000
Treadmill ini punya fitur MP3 dan termasuk treadmill elektrik.
iReborn Moscow M1 bisa dioperasikan dengan kecepatan mulai dari 1 km/jam hingga 16,8 km/jam.
Sementara itu, panjang dan lebar area berlari adalah 125 cm × 45 cm.
Treadmill ini dilengkapi sabuk konveyor dan pelumas otomatis sehingga lebih awet. Kamu tidak perlu khawatir cedera jika menggunakan alat ini.
#3 OB Fit OB-1041 Electric Treadmill with High Technology
Harga: Rp9.450.900
Treadmill elektrik satu ini memiliki opsi kecepatan dari 1 km/jam hingga 18 km/jam.
Sementara itu area lari adalah 130 cm x 45 cm dan sangat sesuai untuk jogging atau lari cepat.
[Baca Juga: 10+ Cara Menurunkan Berat Badan Mudah Tanpa Olahraga]
Menariknya, treadmill ini dilengkapi bluetooth, maps, serta terintegrasi dengan jaringan WiFi.
Alat ini juga memiliki layar LCD besar yang bisa digunakan untuk memantau peta.
#4 Jaco Treadmill JC-2333
Harga: Rp4.840.000
Jaco mendesain treadmill buatannya dengan bentuk minimalis dan ramping.
Alat ini sangat mudah dipakai dan bisa disimpan di ruangan sempit.
Area lari treadmill ini dilengkapi wayfex running board yang memungkinkan pengguna lebih nyaman saat berjalan dan berlari.
#5 Idachi IDE 9938 DC-Motorized Treadmill
Harga: Rp11.000.000
Idachi IDE 9938 DC dilengkapi LCD kapasitif yang menampilkan jarak tempuh, waktu, jarak, kalori, serta denyut nadi.
[Baca Juga: Bisa Tangkal Corona, Ini 5 Manfaat Jahe Merah Bagi Tubuhmu]
Alat ini juga user friendly dan bisa mengatur kemiringan secara otomatis.
Area berlari treadmill ini memiliki panjang dan lebar 150 cm x 50 cm. Alat ini bisa menopang bobot hingga 140 kg.
GRATISSS Download!!! Ebook Perencanaan Keuangan Entrepreneur & Freelance
Pilih Treadmill Sesuai Budget
Kesehatan adalah poin utama dalam hidup. Tubuh yang bugar membuat diri lebih produktif.
Salah satu olahraga yang digemari adalah lari.
Kehadiran treadmill berkualitas dengan harga terjangkau menjadi pilihan mereka yang tidak punya cukup waktu berlari mengelilingi kompleks.
Yuk gunakan aplikasi Finansialku untuk merencanakan keuangan kamu. Download aplikasinya di Google Play dan App Store!
Berikan tanggapan dan komentar Anda pada kolom yang tersedia di bawah ini!
Anda juga dapat membagikan setiap artikel Finansialku kepada rekan atau kenalan yang membutuhkan.
Sumber Referensi:
- Admin. 23 Januari 2020. 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2020). My-best.id – https://bit.ly/2xnKLLK
- Catra Ditya Ramawirawan. 22 Juli 2019. 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik. Review-bukalapak.com – https://bit.ly/3aDxigZ
Sumber Gambar:
- Treadmill 01 – https://bit.ly/2xkTONf
- Treadmill 02 – https://bit.ly/3ao9Zbe
- Treadmill 03 – https://bit.ly/2UmTAgs
- Treadmill 04 – https://bit.ly/3bhgA7r
- Treadmill 05 – https://bit.ly/2WEX7JV
- Treadmill 06 – https://bit.ly/2xgJd6g
Leave A Comment