Ternyata Begini Cara Berpikir Positif di Waktu Luang

Anda merasa letih dan tak kuasa memikirkan tantangan yang terus datang dalam hidup? Segera praktikkan cara berpikir positif di waktu luang.

Hal ini akan membuat Anda kembali segar dan memotivasi hidup Anda. Lakukan tips melalui rubrik berikut ini. Selamat membaca!

Rubrik Finansialku

Hidup Anda adalah Anugerah

“Hidup ini adalah anugerah dan kita perlu mensyukuri hal itu.”

Namun, terkadang setiap masalah dan tantangan yang timbul tenggelam seringkali membuat kita menjadi down. Kalimat tersebut di atas hanya menjadi klise belaka.

Tidak ada manusia yang terlepas dari permasalahan. Setiap hari pasti kita akan menghadapi tantangan.

Mari ambil nafas sejenak dan renungkan setiap permasalahan tersebut satu per satu.

Mulai ubah pola pikir kita bahwa setiap masalah tersebut akan menjadi batu loncatan bagi kita untuk semakin sukses.

Cara Berpikir Positif di Waktu Luang

Sembari mengisi waktu tenang Anda, mari baca beberapa tips singkat, cara berpikir positif yang dapat Anda praktikkan langsung.

#1 Baca Buku-buku Yang Menginspirasi

Ketika Anda sedang stuck dengan sesuatu dan tidak ada yang dapat memberikan inspirasi, temukan buku-buku kisah sukses seseorang yang mendunia. Seperti:

Kisah kepemimpinan dari Nelson Mandela, seorang penghapus politik Apartheid.
Kisah sukses Justin Bieber yang sempat menjadi pengamen sebelum menjadi orang sukses.
Dan kisah sukses lainnya.

Kisah hidup seseorang dengan prinsip hidup dalam meraih kesuksesan mereka melalui passion yang kuat, seringkali dapat membuat mood kita menjadi semangat.

#2 Menonton Film Favorit

Cara berpikir positif berikutnya adalah dengan menonton film yang ada dalam daftar box office. Anda juga dapat membuat daftar tersendiri mengenai film-film yang wajib Anda tonton dalam satu tahun.

Luangkan waktu Anda dengan sengaja untuk mendapatkan hiburan sejenak bahkan nilai-nilai positif yang dapat menginspirasi Anda untuk hidup lebih semangat.

Jika teman-teman atau bahkan keluarga terdekat Anda tidak ada waktu untuk menemani Anda, biarkan waktu nonton tersebut menjadi “me time” bagi Anda.

#3 Pilih Channel TV Anda Sendiri

Tayangan berita seringkali memberikan sajian yang tidak menyenangkan seperti kriminalitas dan berita tentang korupsi yang tak kunjung selesai layaknya drama.

Saat mood sedang tidak stabil, ada baiknya untuk tidak memindahkan channel dari tayangan berita.

Pilihlah tayangan yang dapat menyegarkan pikiran seperti menonton kartun yang lucu atau tayangan petualangan di pedalaman yang memberi angin segar tersendiri.

#4 Olahraga

Kegiatan yang satu ini memang sangat dianjurkan dan menjadi salah satu langkah yang dapat diambil agar Anda tetap berpikir positif di samping tubuh yang semakin bugar.

Baiknya kegiatan olahraga dilakukan setiap hari minimal 30 menit hingga satu jam (banyak saran yang dapat Anda gunakan).

Namun, jika Anda begitu sibuk dengan pekerjaan dan kegiatan lainnya, ada juga yang menyarankan setidaknya 2-3 kali dalam seminggu, Anda perlu menyehatkan tubuh Anda melalui olahraga.

#5 Dengarkan Musik Kesukaan

Musik memang adalah salah satu obat ampuh yang dapat mengobati mood kita yang sedang lesu.

Dengarkan lagu-lagu kesukaan Anda terutama lagu dengan tempo yang agak lebih cepat dan terkesan ceria.

Dengarkan juga lagu-lagu yang memiliki lirik yang membangun dan memotivasi hidup Anda. Hal ini akan sangat menolong Anda untuk memperbaiki mood.

#6 Pikirkan Hal yang Positif

Ketika pikiran negatif menyerang seperti kekhawatiran akan sesuatu yang belum tentu terjadi, alihkah pikiran Anda kepada hal-hal yang baik. Pikirkan hal-hal yang menyenangkan yang akan memperbaiki perasaan Anda.

Rasakan setiap memori baik yang pernah Anda rasakan sebelumnya. Jangan buat pikiran Anda terlena dengan perasaan negatif hingga membuat Anda menjadi down.

#7 Lakukan Kegiatan Sesuai dengan Tujuan Anda

Jika Anda memiliki tujuan untuk menguruskan badan, dan merasa resah karena berat badan yang tidak kunjung turun, jangan isi waktu Anda dengan membuat kue atau masakan bersama teman-teman.

Buat rencana kegiatan seperti berenang atau hiking bersama teman-teman. Setidaknya lakukan olahraga sepeda santai bersama keluarga setiap weekend.

Kegiatan ini selain menunjang kebersamaan, Anda juga diuntungkan karena dapat membakar kalori Anda. Tujuan untuk menguruskan badan pasti akan terealisasi sedikit demi sedikit.

Sudahkah Anda memiliki tujuan keuangan yang terencana? Buatlah perencanaan keuangan yang terperinci untuk masa depan dengan men-download secara gratis panduan perencanaan keuangan untuk usia 30 an.

Anda masih berusia 20 an? Tenang saja, Finansialku juga menyediakan e-book panduan perencanaan keuangan untuk usia 20 an yang dapat Anda download secara gratis.

#8 Atur Pernafasan

Detak jantung berdegup kencang saat memikirkan masalah yang tak kunjung selesai? Masalah yang satu belum beres, sudah datang masalah yang lain.

Langkah awal yang harus Anda lakukan adalah tarik nafas panjang dan lepaskan secara perlahan. Sempatkan untuk menahan napas sejenak sekitar 2-3 detik sebelum melepaskannya secara perlahan.

Setidaknya Anda akan merasa rileks sejenak dan dapat berpikir lebih jernih setelahnya karena Anda merasa lebih tenang dari sebelumnya.

#9 Rencanakan Masa Liburan

8 jam sehari dan 40 jam seminggu Anda bekerja. Luangkan waktu Anda untuk berpikir sejenak mengenai masa liburan dengan rencana-rencana yang luar biasa.

Pikirkan setiap rencana menyenangkan yang akan Anda lakukan bersama keluarga seperti wisata kuliner di Yogya, berenang di Pantai Kuta, Bermain Flying Fox, atau sekadar wisata kebun di halaman belakang rumah.

#10 Jelajahi Lingkungan Sekitar Anda

Anda sedang penat? Jalan-jalan sejenak menikmati halaman rumah atau berkeliling di taman sekitar kantor Anda.

Nikmati udara segar di taman kota dan bercengkerama dengan orang yang Anda temui, bisa membuat Anda rileks.

#11 Kembalikan Memori yang Menyenangkan

Hal-hal lucu di masa lalu bisa kita “calling” kembali. Memikirkan hal tersebut tentu dapat membuat mood Anda menjadi segar karena memori yang menyenangkan.

Pengalaman menyenangkan ketika berkumpul bersama keluarga besar saat libur lebaran bisa juga meningkatkan semangat Anda.

Jangan biarkan memori lama Anda yang menyenangkan terhapus begitu saja oleh waktu. Anda juga menghubungi saudara yang berada di luar kota hanya sekadar menanyakan kabar mereka dan mengingat hal-hal lucu bersamanya.

#12 Meditasi

Ambil waktu meditasi di rumah Anda ketika seisi keluarga sedang tidak di rumah. Lakukan di kamar Anda dan usahakan tidak ada yang mengganggu Anda.

#13 Pikirkan 100 Hal yang Membuat Anda Senang

Daripada berpikir hal-hal yang negatif (bahkan membuat Anda tambah frustasi), sebaiknya pikirkan 100 hal menyenangkan yang telah Anda lakukan atau hal-hal yang akan Anda lakukan bersama dengan orang-orang tercinta.

Lakukan kegiatan sesuai dengan passion Anda

#14 Buatlah Sebuah Karya

Anda suka menggambar, bermusik, atau berkebun? Lakukan sesuatu yang dapat berfaedah seperti menciptakan sebuah gambar atau lukisan, membuat lagu atau bahkan berkebun dan memperindah taman rumah Anda.

Coba untuk mengkreasikan diri Anda dengan mencoba resep masakan baru atau mendekor ulang tata letak perabot di kamar Anda.

Nikmati waktu Anda dan rasakan kesibukan yang membuat Anda menjadi semakin bersemangat.

#15 Bayangkan Anda Sedang Berada Di Sebuah Tempat Impian

Anda punya mimpi untuk pergi ke suatu tempat?

Bermain di Disneyland Hong Kong, bermain salju di Sapporo Jepang, atau berwisata Pantai di Pulau Bali?

Imajinasikan pikiran tersebut dan rasakan bahwa Anda akan segera merealisasikannya.

Jangan hanya bermimpi, Anda bisa meraih mimpi berlibur Anda dengan Aplikasi Finansialku. Kenapa tidak coba free trial-nya dulu?

#16 Rasakan Setiap Berkat dalam Hidup Anda

Dalam setiap cobaan dan tantangan hidup, sebetulnya ada berkat dibalik semuanya itu. Pikirkan hal positif dari sebuah masalah yang sedang Anda hadapi.

Percayalah bahwa selalu ada pelangi setelah hujan badai melanda. Tak selamanya topan datang menerjang, bukan?

#17 Sadari Bahwa Hidup Ini Adalah Anugerah

Tahukah Anda bahwa hidup ini sesungguhnya adalah sebuah pemberian?

Anda dipercayakan sebuah hidup dan pada akhirnya kita harus mempertanggungjawabkan hidup ini pada akhirnya. Bahkan orang-orang yang tak beragama pun percaya akan hal ini dalam lubuk hati mereka yang paling dalam.

Hidup Ini Berharga

Jadikan hidup Anda ini sangat berharga. Jadilah hidup ini berguna untuk setiap orang di sekitar Anda.

Lakukan sebanyak mungkin yang Anda bisa daripada meratapi setiap masalah yang timbul tenggelam dalam hidup.

Praktikkan setiap cara berpikir positif di waktu luang tersebut dan rasakan manfaatnya. Bagikan juga artikel tersebut kepada orang-orang di sekitar Anda yang sedang mengalami kegalauan.

Dengan membagikan artikel di atas, Anda sudah menjadi orang yang berguna bagi orang lain.

Sumber Referensi:

RN Central. 12 Oktober 2009. 100 Positive-Thinking Exercises That Will Make Any Patient Healthier & Happier. Rncentral.com – https://goo.gl/trttVc

Sumber Gambar:

Cara Berpikir Positif di Waktu Luang – https://goo.gl/LvjtMy
Cara Berpikir Positif – https://goo.gl/e3u3gx

Download Ebook Perencanaan Keuangan untuk Usia 30 an

Download Ebook Sekarang

Ternyata Begini Cara Berpikir Positif di Waktu Luang

Hidup Anda adalah Anugerah